MAT Pilates (no solo)

São exercícios de Pilates que exigem mais de sua força e elasticidade. Aulas de Pilates no solo para quem quer ir além!

Yoga

A arte indiana milenar também está presente na Alto Leblon. Ideal para quem buscar despertar uma maior consciência corporal e alcançar um transformação física e mental.

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MODALIDADES

A sala com 500m² está equipada com o que há de melhor no mundo fitness: aparelhos 100% Technogym! Além disso, a Alto Leblon conta com uma equipe de profissionais altamente qualificados. Aqui você vai se sentir em casa, com a diferença de estar em uma academia de alto nível.

A Alto Leblon conta com os dois mais modernos Studios de Pilates do Leblon. Todos os equipamentos Physiopilates e com professores Fisioterapeutas. AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!!!​​​​​​​

Musculação

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Pilates (com aparelhos)

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Ideal para aqueles que procuram melhorar a postura e diminuir as dores no corpo. A aula promove o alongamento e o relaxamento dos músculos.

Alongamento

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Dança

A aula é uma mistura de ritmos que vai trabalhar o condicionamento físico e ao mesmo tempo promover a queima de calorias. Ideal pra quem quer perder peso se divertindo.

É uma aula de ginástica localizada que trabalha com exercícios específicos para tonificar, aumentar a resistência e fortalecer os músculos das regiões dos glúteos, abdômen e pernas.

Localizada

Recomendada para quem quer melhorar a força, resistência muscular e a estética de um modo geral, a ginástica localizada trabalha e tonifica músculos específicos.

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GAP

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Muay-Thai

Que tal ganhar músculos torneados, flexibilidade e de quebra gastar muitas calorias? A Alto Leblon oferece tudo isso em uma aula pra lá de agitada!

Treinamento Funcional

Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada. Para trabalhar a musculatura profunda são utilizados acessórios como elásticos, cordas e bolas.

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Nossa sala em formato de auditório favorece o entrosamento do aluno na pratica esportiva. Aliado a isso, os aparelhos da Technogym transforam a aula de spinning em um verdadeiro treino de pedalada em grupo.

Spinning

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